요즘 대추식초가 핫하잖아요.“당뇨에 좋은 식초”라거나 “콜레스테롤 낮추는 식초”라는 얘기도 많고, 저도 한 숟가락씩 매일 마셔봤는데… 제 경험과 최근 연구를 정리해봤어요! 대추식초의 건강 효과10주간 하루 20mL 섭취 시 혈당 및 콜레스테롤 수치 감소HbA1c 6.85% → 6.08% / 공복혈당 168.4 → 147.6mg/dL총콜레스테롤, LDL 감소 / HDL 증가주요 생리활성물질: 펙틴, 사포닌, 플라보노이드아침 공복에 물 한 컵에 대추식초 1큰술을 타서 마셨는데요처음엔 약간 속이 쓰렸지만 3일 지나니 괜찮더라고요.식전에 마시니 식사량이 줄고, 변비도 개선된 느낌이에요. 대추식초 효능 영상 바로보기 대추식초 주의사항 부작용🔗 대추식초 주의사항 자세히 보기위장 불편: 처음엔 속이 쓰리거나 ..