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하지정맥류는 다리 혈관이 확장되어 정맥혈이 제대로 순환하지 못하는 질환입니다. 증상이 악화되면 통증과 부종이 동반될 수 있으며, 심할 경우 피부 궤양으로 이어질 위험도 있습니다. 2025년 현재 하지정맥류 치료법은 더욱 발전하여 레이저 치료, 수술적 치료, 생활 습관 관리 등 다양한 방법이 활용되고 있습니다. 이 글에서는 최신 치료법과 효과적인 생활관리 방법을 자세히 살펴보겠습니다.
1. 2025년 최신 하지정맥류 레이저 치료법
하지정맥류 치료에서 가장 많이 활용되는 방법 중 하나가 레이저 치료입니다. 2025년에는 기존보다 더욱 정밀한 **고주파 레이저 및 혈관 내 레이저 치료(EVLT)**가 도입되면서 치료 효과가 향상되었습니다.
과거에는 개방형 수술이 일반적이었지만, 레이저 치료법은 최소 침습적인 방식으로 진행되어 회복이 빠르고 흉터가 거의 남지 않는다는 장점이 있습니다. 또한, 시술 시간이 30분~1시간 이내로 짧아 직장인들도 부담 없이 받을 수 있습니다.
레이저 치료 과정
- 초음파로 문제 혈관을 정확히 확인
- 국소 마취 후 정맥 내부에 가는 카테터 삽입
- 레이저를 이용해 정맥을 폐쇄하여 혈액 순환 정상화
- 시술 후 바로 일상생활 복귀 가능
레이저 치료의 장점
- 비교적 통증이 적고 회복이 빠름
- 수술보다 흉터와 출혈이 적음
- 재발률이 낮음 (약 5~10%)
- 국소 마취로 진행 가능
레이저 치료 후 주의사항
- 시술 후 압박스타킹 착용(2~4주) 권장
- 장시간 서 있거나 다리를 꼬는 자세 피하기
- 초기 멍과 부종은 자연스럽게 사라짐
2. 하지정맥류 수술적 치료 (고전적 & 최신 수술법)
심한 하지정맥류 환자의 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 2025년에는 전통적인 정맥 제거 수술(Saphenous Vein Stripping) 외에도 보다 효과적이고 덜 침습적인 방법들이 도입되고 있습니다.
전통적 수술 방법
- 피부를 절개하고 문제가 있는 정맥을 물리적으로 제거
- 회복 기간이 길고 통증이 있을 수 있음
최신 수술법 (정맥 결찰술, 혈관 내 응고술)
- 정맥 결찰술 (Ligation Surgery)
- 작은 절개를 통해 정맥의 흐름을 차단하는 방법
- 과거 수술보다 흉터가 적고 회복 기간이 단축됨
- 혈관 내 응고술 (Venaseal System)
- 의료용 접착제를 이용해 정맥을 막는 방식
- 마취가 거의 필요 없으며 시술 시간이 짧음
- 회복 기간이 기존 수술보다 50% 이상 단축
수술 후 회복 관리
- 압박스타킹 착용 필수 (4~6주)
- 가벼운 걷기 운동을 통해 혈액 순환 촉진
- 지나친 운동 및 무리한 활동은 최소 한 달간 자제
레이저 치료와 비교할 때, 심한 하지정맥류의 경우 수술이 더 효과적일 수 있지만 회복 기간과 통증을 고려해야 합니다.
3. 하지정맥류 예방 및 생활관리 방법
하지정맥류는 치료 후에도 생활 습관 관리를 철저히 하지 않으면 재발할 가능성이 높습니다. 2025년 기준, 하지정맥류 예방을 위해 다음과 같은 관리 방법이 권장됩니다.
1) 올바른 운동 습관
- 하루 30분 이상 걷기 운동으로 혈액 순환 촉진
- 수영, 자전거 타기 등 하체 혈류를 개선하는 운동 추천
- 무리한 근력 운동 (스쾃, 레그 프레스 등) 피하기
2) 올바른 자세 유지
- 장시간 서 있는 경우 15분마다 다리 스트레칭
- 다리를 꼬는 습관은 하지정맥류를 악화시킬 수 있음
- 앉아 있을 때는 발을 약간 올려 혈액 순환을 원활하게
3) 건강한 식습관 유지
- 나트륨 섭취 줄이기 (짜게 먹는 습관은 부종을 유발)
- 비타민 C와 플라보노이드가 풍부한 과일과 채소 섭취
- 과체중은 하지정맥류를 악화시키므로 체중 조절 필수
4) 하지정맥류 예방을 위한 생활습관
- 압박스타킹 착용: 하지정맥류 초기 단계부터 착용 추천
- 고온 환경 피하기: 사우나, 뜨거운 목욕은 혈관 확장을 유발
- 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업군은 주기적인 다리 운동 필수
결론
2025년 기준, 하지정맥류 치료법은 크게 레이저 치료, 수술적 치료, 생활습관 관리로 나뉩니다. 경미한 증상일 경우 레이저 치료가 효과적이며, 중증 환자는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 무엇보다도 예방과 생활 습관 관리가 가장 중요합니다. 적절한 운동과 식습관을 유지하고, 압박스타킹 착용 및 정기적인 혈관 검사를 통해 하지정맥류를 미리 예방하는 것이 최선의 방법입니다.
하지정맥류가 의심된다면 전문 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.